体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。

可通过赞助体育赛事、举办体育活动、社交媒体营销等手段，提升品牌知名度。

体育营销推广方式包括赛事赞助、体育明星代言、社交媒体营销、活动策划等多种方式，根据目标受众和市场需求选择合适的推广方式。

公司退款政策包括具体退款要求、退款流程、退款时间等，客户可根据实际情况了解和操作退款流程。